Mais Jogo de Cintura

Uma jornada Feldenkrais para liberar tensões, integrar movimento e dinamizar sua expressão no mundo.

Nosso corpo é um sistema interconectado, e a forma como nos movemos reflete a maneira como vivemos. Neste ciclo, que conta com 17 práticas, você vai explorar movimentos que flexibilizam e integram as três grandes cinturas do corpo:

🔹 Cintura Mandibular – Liberando tensões da mandíbula, você expande sua respiração e potencializa sua voz.

🔹 Cintura Escapular – Aliviando o peso dos ombros, você ganha mais liberdade no agir e no uso das mãos.

🔹 Cintura Pélvica – Reconhecendo o poder da pelve, você acessa mais sensibilidade, flexibilidade e força.

Mas o mais fascinante é que essas cinturas não trabalham isoladamente! Quando uma delas se flexibiliza, as outras naturalmente seguem esse caminho. Soltar a mandíbula, por exemplo, pode trazer mais fluidez para os ombros e para a pelve – um verdadeiro efeito dominó orgânico.

E quando essas cinturas se tornam mais maleáveis e responsivas, você abre espaço para reorganizar a sua coluna. Esse ajuste dinâmico pode transformar sua postura e qualidade de movimento, impactando desde a sua respiração e olhar até a expressão da sua voz.

🌿 Menos rigidez, mais mobilidade.
🌿 Mais liberdade para o corpo e clareza para as suas intenções.
🌿 Deixe seus gestos e ações fluírem com mais naturalidade!