Na floresta do corpo, cada gesto é uma semente de transformação.
Corpo Floresta: A Arte de Conectar e Expandir com o Método Feldenkrais
O conceito de Corpo Floresta reflete a ideia de um corpo que é capaz de se adaptar, crescer e estabelecer novas conexões, assim como uma floresta rica em biodiversidade, onde cada árvore, planta e criatura interage e contribui para um ecossistema dinâmico e em constante evolução. Em oposição a isso, um corpo monocultura é limitado aos seus padrões repetitivos, rigidamente estabelecidos, que muitas vezes se tornam obstáculos para o movimento livre e a flexibilidade.
No contexto do Método Feldenkrais, o Corpo Floresta pode ser visto como a busca pela liberdade de movimento e pela consciência corporal expandida. Assim como uma floresta, o corpo humano possui um sistema nervoso com uma capacidade incrível de criar novas conexões e alternativas. O Método Feldenkrais propõe, através de movimentos suaves e conscientes, ajudar o indivíduo a explorar essas possibilidades, desafiando os hábitos e padrões automáticos que muitas vezes criam bloqueios no corpo e na mente.
Feldenkrais acreditava que a aprendizagem do movimento não é apenas uma questão de execução mecânica, mas um processo de reorganização neurológica. Ao percebermos e experimentarmos novas maneiras de mover o corpo, abrimos espaço para a formação de novas conexões neurais, ampliando a gama de possibilidades motoras e sensoriais. Esse processo é análogo ao crescimento de uma floresta, onde cada árvore, folha e raiz representa uma nova possibilidade de movimento e conexão que, juntas, formam um sistema integrado e fluido.
O Corpo Floresta não está restrito aos velhos caminhos. Ele é multifacetado, capaz de explorar diferentes formas de movimento, posturas e comportamentos, com uma flexibilidade que permite ao indivíduo adaptar-se a diferentes situações da vida. O Método Feldenkrais, com sua abordagem centrada na exploração do movimento e na consciência corporal, é a ferramenta que facilita essa transformação. Ao desafiar os padrões automáticos e permitir que o corpo explore novas possibilidades, o método ajuda a “desencadear” a floresta interior de cada um, proporcionando maior liberdade, eficiência e prazer ao se mover.
Em uma visão mais profunda, o Corpo Floresta, cultivado através do Método Feldenkrais, é um corpo que se permite crescer, mudar e se renovar. Assim como uma floresta, que nunca é estática, mas sempre está em evolução, o corpo que pratica o Método Feldenkrais também está em um processo contínuo de aprendizado e reconfiguração, onde as limitações anteriores dão lugar à descoberta de novas possibilidades e à expansão da consciência.
Este é um corpo vivo, em constante transformação, onde o potencial humano é explorado em sua totalidade, e cada movimento se torna uma oportunidade para a descoberta de novas formas de ser e de viver. O Corpo Floresta, assim como o Método Feldenkrais, nos lembra que a verdadeira liberdade e crescimento vêm da capacidade de explorar, aprender e nos reconectar com a natureza fluida e infinita de nosso corpo.
Conheça o Fabiano
Meu nome é Fabiano Gonçalves, sou o idealizador e realizador do Corpo Floresta, e completamente entusiasmado com as possibilidades de integração e resgate da corporeidade que se fazem com as práticas do Método Feldenkrais.
Minha pesquisa no campo do movimento, da arte e da consciência corporal se desdobra em diferentes caminhos: o Método Feldenkrais, a tensegridade aplicada ao movimento e abordagens somáticas que revelam a profunda relação entre corpo, mente e espaço.
Sou Educador Feldenkrais, formado pela International Feldenkrais Federation (IFF) e pela Formação Feldenkrais Teiativa. Desde 2016, conduzo práticas de grupo, explorando formas de ampliar a percepção, o equilíbrio e a expressão corporal. Atuei no Núcleo Feldenkrais entre 2018 e 2022, colaborando na formação profissional, em programas regulares e workshops.
Minha busca pelo entendimento do corpo vivo me levou a aprofundar estudos em abordagens somáticas complementares. Sou terapeuta somático, formado pelo programa Diálogos Formativos, baseado no pensamento de Stanley Keleman, e também Educador Tântrico, pela Escola Aos Caminhos.
Desde 2014, desenvolvo um trabalho artístico inspirado na tensegridade, criando esculturas e investigações estruturais que refletem a interconectividade do corpo e do espaço. Os Vagolumes se desdobram na intersecção entre arte e movimento, trazendo novas perspectivas sobre equilíbrio, tensão, sustentação e formas orgânicas.
Sobre o Método Feldenkrais
Descubra o Método Feldenkrais
O Método Feldenkrais é uma abordagem revolucionária de aprendizado e movimento, que promove a consciência corporal e a reorganização neuromotora. Baseado nos princípios da neuroplasticidade, esse método nos ensina a mover com mais leveza, eficiência e prazer, permitindo que superemos padrões limitantes e descubram novas possibilidades de ação no mundo.
Criado pelo cientista e judoca Moshe Feldenkrais, o método utiliza sequências de movimentos sutis para estimular a percepção e a inteligência do corpo. Em vez de repetir exercícios mecânicos, exploramos como podemos nos mover de forma mais integrada, respeitando nossa estrutura e aproveitando melhor o potencial do nosso sistema nervoso.
No Corpo Floresta, cultivamos essa abordagem como um solo fértil para a transformação. Assim como uma floresta rica em diversidade e conexões, nosso corpo tem a capacidade de se reorganizar e encontrar caminhos criativos para se expressar e se mover. Ao praticar o Método Feldenkrais, você se abre para um processo de autodescoberta, no qual cada movimento é um convite para mais presença, liberdade e vitalidade.
Como funciona? O Método Feldenkrais pode ser experimentado de duas formas principais:
Aulas de Consciência pelo Movimento: conduzidas verbalmente, convidam à exploração de movimentos suaves e variados, permitindo que cada pessoa descubra, em seu próprio ritmo, formas mais eficientes de se movimentar.
Integração Funcional (IF): sessões individuais nas quais o praticante é guiado manualmente por toques sutis, promovendo uma experiência direta de novas conexões e padrões de movimento.
Seja para melhorar a mobilidade, aliviar tensões, ampliar a criatividade ou aprofundar a relação consigo mesmo, o Método Feldenkrais oferece um caminho sensível e poderoso para um corpo mais vivo e adaptável.
Venha explorar o potencial do seu Corpo Floresta através do movimento consciente!
Quem foi Moshe Feldenkrais?
Moshe Pinchas Feldenkrais (1904-1984) foi um cientista, engenheiro e mestre em artes marciais, cuja curiosidade sobre o corpo e o aprendizado o levou a desenvolver um método inovador de movimento e autodescoberta. Seu trabalho integra conhecimentos de neurociência, biomecânica, psicologia e desenvolvimento humano, resultando no que hoje conhecemos como Método Feldenkrais.
Nascido na Ucrânia e emigrado para a Palestina ainda jovem, Feldenkrais estudou engenharia mecânica e elétrica na França, onde também trabalhou com o renomado físico Frédéric Joliot-Curie. Paralelamente, dedicou-se ao judô, tornando-se um dos primeiros europeus a obter uma faixa preta no esporte. Sua jornada no estudo do movimento começou após uma lesão grave no joelho, que o levou a explorar maneiras de se reabilitar sem cirurgia. Essa busca pessoal deu origem a sua abordagem única de aprendizado através do movimento.
Combinando sua experiência científica com uma profunda observação do comportamento humano, Feldenkrais desenvolveu um método baseado na plasticidade do sistema nervoso e na capacidade do corpo de reorganizar seus padrões de movimento. Suas descobertas influenciaram não apenas o campo da reabilitação e da educação somática, mas também áreas como esportes, dança, teatro e neurociência aplicada.
Ao longo de sua vida, Feldenkrais ministrou cursos e treinamentos pelo mundo, formando inúmeros professores que continuam seu legado até hoje. Seu trabalho continua a inspirar aqueles que buscam uma relação mais fluida e inteligente com o próprio corpo, promovendo bem-estar, criatividade e liberdade de movimento.
No Corpo Floresta, honramos o legado de Moshe Feldenkrais ao oferecer um espaço para a exploração do movimento consciente, ajudando cada pessoa a cultivar um corpo mais adaptável, sensível e pleno de possibilidades.
Benefícios do Método Feldenkrais
O Método Feldenkrais é uma abordagem inovadora que promove o autoconhecimento através do movimento. Seus benefícios são amplos e podem ser sentidos em diferentes aspectos da vida. Confira alguns dos principais ganhos que essa prática pode proporcionar:
Melhoria da mobilidade e flexibilidade
amplia a liberdade de movimento, reduzindo tensões e restrições corporais.
Aumento da consciência corporal
elhora a percepção do próprio corpo, promovendo escolhas mais saudáveis no dia a dia.
Redução do estresse e promoção do bem-estar
proporciona relaxamento profundo e uma maior sensação de conforto no próprio corpo.
Aprimoramento da postura e do alinhamento
facilita uma organização corporal mais eficiente e equilibrada.
Maior coordenação e equilíbrio
desenvolve a capacidade de se mover com mais precisão e segurança.
Desenvolvimento da criatividade e da adaptabilidade
expande a capacidade de experimentar novas formas de se movimentar e interagir com o mundo.
Alívio de dores e tensões musculares
reduz desconfortos resultantes de padrões de movimento ineficientes.
Melhoria no desempenho físico e artístico
beneficia atletas, dançarinos, músicos e outros profissionais que dependem de controle motor refinado.
Aprimoramento das funções neuromotoras
auxilia na recuperação e no desenvolvimento de habilidades motoras.
