Firmando os Pés no Chão com Leveza e Graciosidade

Este programa do Método Feldenkrais auxilia idosos a recuperar equilíbrio e confiança nos movimentos, reduzindo o risco de quedas. Com práticas acessíveis sentado e em pé, promove estabilidade, leveza e fluidez no caminhar. A jornada fortalece a conexão com o solo, trazendo mais segurança e liberdade no dia a dia.

Benefícios do programa:

• Melhoria do equilíbrio e coordenação

• Aumento da segurança ao caminhar

• Redução da rigidez e das tensões

• Maior consciência corporal

• Prevenção de quedas

• Facilidade para levantar e sentar

• Maior confiança nos movimentos diários